Alza i piedi e rilassati: non devi andare in un hotel benessere per provarlo. Basta creare un giardino benessere.
Puoi allestire o riprogettare un'area benessere in giardino o un giardino benessere completo con il minimo cambiamento, soprattutto perché ogni giardino verde, solitamente meravigliosamente fiorito, ha sempre interiorizzato un carattere di benessere. Ecco perché non devi cambiare molto per creare un giardino del benessere.
Incluso ora ti presentiamo una serie di opzioni per il benessere che ti danno anche l'opportunità di ricreare il tuo giardino e scoprirlo come un giardino del benessere! Prerequisito: hai bisogno di spazi aperti coperti o padiglioni nel tuo giardino. Se questi possono essere già trovati nel tuo giardino, allora nulla ostacola il tuo giardino del benessere.
Idee per il tuo giardino benessere
» Idea n.1 - idromassaggio esterno:
Nei negozi specializzati sono disponibili da tempo speciali vasche idromassaggio all'aperto che possono rimanervi tutto l'anno (riscaldamento termico). Le relative coperture consentono di mantenere pulita senza problemi la rispettiva area interna, che può offrire spazio da due a sette persone, a seconda del tipo di modello. Inoltre, queste vasche idromassaggio possono essere riscaldate, alcune hanno luci colorate (cromoterapia), un pannello di controllo digitale, getti d'acqua massaggianti, comodi cuscini cervicali, lettori CD con altoparlanti integrati e molto altro. Inoltre, ci sono anche vasche idromassaggio gonfiabili sul mercato, che sono notevolmente più economiche e possono anche essere utilizzate in modo flessibile.
Suggerimento:
Di solito puoi scegliere l'attrezzatura, il colore e la forma desiderati individualmente dai produttori. In autunno vengono spesso offerte offerte economiche. Quindi tieni gli occhi aperti per offerte interessanti.
» Idea n. 2 - Vasca Kneipp:
Anche in un piccolo giardino è possibile integrare una vasca Kneipp, ad esempio sotto forma di una vecchia botte di vino o di una vecchia vasca di latta. Anche queste idee creative per le minipiscine Kneipp hanno un bell'aspetto. Inoltre, un getto di acqua fredda (tubo dell'acqua) assicura la perfetta doccia Kneipp.
Calpestare l'acqua fa il ciclostimolato e la circolazione sanguigna promossa. Insieme al movimento muscolare in posizione eretta, questo promuove anche il flusso sanguigno venoso e previene anche le vene varicose.
» Idea 3 - Piscina:
La gamma di piscine per giardino si è ampliata enormemente negli ultimi anni, tanto che oggi una piscina da giardino è fattibile per quasi tutti. Ad esempio, da materiale in PVC economico, come quello offerto in molti negozi di bricolage. Tuttavia, di solito è possibile utilizzare una tale piscina solo da maggio a ottobre, poiché non è resistente al gelo. Quindi durante i mesi invernali è necessario mantenere una tale piscina all'asciutto al chiuso.
Tuttavia, se preferisci una piscina da giardino più esclusiva, puoi anche utilizzare modelli prefabbricati incassati nel terreno (scavi necessari), tra l' altro, a livello del suolo. Questo è poi circondato da eleganti pietre naturali o da pregiati pavimenti in legno e può essere utilizzato tutto l'anno perché l'acqua della piscina può anche essere riscaldata.
» Idea n. 4 - pot-pourri di fragranze:
In nessun caso il tuo giardino dovrebbe essere privo di un pot-pourri di fragranze naturali. Del resto ci sono piante naturali con un intenso profumo di fiori in tutte le stagioni. Questi includono ad esempio gelsomino, rose, erbe selvatiche, timo, melissa, ecc.
Pianta queste e molte altre piante antistress vicino alle tue oasi di benessere e goditi la vista e l'odore di questi fiori. Noterai subito che solo la combinazione di "Relax" e "Scent" ti farà sentire molto più rilassato.
» Idea n. 5 - mobili relax:
Per un giardino benessere, i cosiddetti mobili per il relax, che ora vengono offerti preferibilmente in polyrattan, sono di particolare importanza. Invitano al relax e sono anche facili da pulire, adattabili alle diverse posizioni del corpo ed estremamente confortevoli.
Puoi anche usare una sedia a sdraio, un dondolo per il portico, un' altalena per alberi, lettini da piscina, ecc. come mobili per il relax. Cerca solo quello che ti piace. Tra le tendenze dei mobili da giardino del 2014 ci sarà sicuramente qualcosa che si adatta ai tuoi gusti.
» Idea n.6 - sauna all'aperto:
La cosiddetta sauna in tronchi è fatta per l'aria aperta ed è un vero colpo d'occhio in giardino. Costruito a forma di casa di campagna, all'interno sono presenti una o due saune e un'area sanitaria (doccia/WC).
Se dovessi scegliere questa oasi di benessere, allora dovrestiIdealmente, dovresti anche combinarlo con una zona sdraiata (zona tranquilla), possibilmente anche all'interno e all'esterno. Una vera sessione di sauna è composta da più fasi. Dopo un'infusione in sauna, ad esempio, di solito c'è una fase di riposo.
» Idea 7 - Letto di fieno:
Il letto di fieno è un po' insolito, ma molto facile da raffigurare. A tale scopo, devi semplicemente acquistare fieno fresco da un agricoltore locale o da un'azienda specializzata nella vendita per corrispondenza. Dovresti assolutamente dare la preferenza al fieno biologico con erbe selvatiche/medicinali, poiché rilascia preziosi oli essenziali quando riscaldato (ad esempio in una sauna).
Dovrai quindi stendere il fieno, che è stato riscaldato a circa 50 gradi (riscaldamento a vapore), su un comodo lettino (base di plastica). Puoi quindi goderti l'applicazione stessa in un panno di lino avvolto attorno al tuo corpo. Il tuo corpo dovrebbe idealmente essere circondato da tutti i lati con il fieno riscaldato. Eventualmente coprire il tutto con coperte di lana.
In alternativa, puoi anche riempire di fieno un piccolo cuscino per il collo in cotone/lino e scaldarlo con cura nel forno. Quindi goditi questo cuscino termico sul lettino fino a quando l'effetto di riscaldamento svanisce.